1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de queso sándwich
Un sándwich de ensalada de queso es una comida simple pero satisfactoria disfrutada en varias cocinas, especialmente la británica y la estadounidense. Este sándwich generalmente incluye rebanadas de pan fresco rellenas con queso rallado o en rodajas, lechuga crujiente, tomates maduros, pepinos y a veces zanahorias ralladas o brotes. La mayonesa o el queso crema suelen usarse como un untable, mientras que mostaza o vinagretas se pueden añadir para darle un sabor extra. Nutricionalmente, el Sándwich de Ensalada de Queso ofrece vitaminas y fibra de las verduras frescas y proteínas del queso. El pan integral puede mejorar su valor nutricional, contribuyendo a una mejor digestión y energía sostenida. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar debido al tipo de queso y condimentos añadidos, que pueden ser altos en grasa o sodio. Como una receta versátil, se puede adaptar con queso bajo en grasa o alternativas a base de plantas para una opción más saludable. Perfecto para un almuerzo rápido o refrigerio, este sándwich clásico es tanto delicioso como personalizable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
