1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de queso con pan
La Ensalada de Queso con Pan es un plato versátil y sabroso que combina vegetales crujientes, queso cremoso y pan sustancioso para una comida o merienda satisfactoria. Típicamente incluyendo ingredientes frescos como lechuga, tomates, pepinos y cebollas, combinados con rodajas o tiras de queso, este plato se completa con pan integral o panecillos. A menudo aderezado con vinagreta a base de aceite de oliva o mayonesa, combina elementos de la cocina occidental con un amplio atractivo adaptable. Nutricionalmente, su valor depende de las elecciones: el pan integral y los vegetales frescos aumentan la fibra, las vitaminas y la hidratación, mientras que el queso aporta proteínas y calcio. Sin embargo, los quesos altos en grasa y los aderezos excesivos pueden aumentar los niveles de calorías y sodio. La Ensalada de Queso con Pan se adapta fácilmente para satisfacer las preferencias dietéticas, lo que la convierte en una opción equilibrada cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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