1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 19.2 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 1201.9 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcio | 480.8 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla
La quesadilla de queso es un plato clásico originario de la cocina mexicana, conocido por su sencillez y delicioso sabor. Hecho al doblar una tortilla alrededor de un relleno de queso derretido, a menudo se cocina en un sartén o plancha para lograr un exterior dorado y ligeramente crujiente. Aunque tradicionalmente se hace solo con queso y tortillas, las variaciones pueden incluir ingredientes adicionales como vegetales, pollo a la parrilla o frijoles para obtener más nutrición y sabor. Las quesadillas de queso son una buena fuente de proteínas y calcio provenientes del queso, y las tortillas de trigo integral pueden proporcionar fibra dietética. Sin embargo, dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado, también pueden ser altas en grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave. Este plato versátil se puede disfrutar como refrigerio, aperitivo o plato principal, y combina bien con acompañamientos más saludables como guacamole fresco o pico de gallo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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