1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadillas de queso
Las quesadillas de queso son un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, que consiste en tortillas rellenas de queso derretido, dobladas y ligeramente tostadas hasta que estén doradas y crujientes. A menudo se utilizan tortillas de harina o maíz tradicionales junto con una variedad de quesos como cheddar, Monterey Jack o queso blanco. Mientras que el queso proporciona calcio y proteínas, nutrientes clave para huesos y músculos fuertes, las quesadillas también pueden ser altas en grasas saturadas y calorías dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes añadidos. Combinarlas con verduras frescas, como espinacas o calabacines, o servirlas junto con salsa, guacamole o pico de gallo puede mejorar su perfil nutricional. La moderación en las porciones y la elección consciente de los acompañamientos son clave para disfrutar de este sabroso plato como parte de una dieta equilibrada. Las quesadillas de queso son versátiles, rápidas de preparar y aportan un reconfortante y auténtico sabor de la herencia culinaria mexicana a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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