1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 19.2 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 1442.3 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcio | 480.8 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de queso
Una quesadilla de queso es un plato popular originario de la cocina mexicana, hecho rellenando una tortilla con queso derretido y cocinándola hasta que esté dorada y crujiente. Normalmente se sirve caliente y puede incluir ingredientes adicionales como especias, vegetales o carnes, dependiendo de la variante. El plato es una fuente de calcio y proteínas provenientes del queso, que benefician la salud ósea y la mantención muscular. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar; las quesadillas de queso tradicionales a menudo son altas en grasas saturadas y calorías, especialmente cuando se hacen con grandes cantidades de queso o tortillas fritas. Elegir tortillas integrales e incorporar vegetales puede aumentar el contenido de fibra y mejorar la nutrición general. Su simplicidad y versatilidad lo convierten en un snack o comida favorita, pero las porciones y las elecciones de ingredientes son clave para equilibrar los aspectos de salud mientras se disfruta de su sabor rico y sabroso.
