1 serving (100 grams) contains 245 calories, 11.6 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 31.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
306.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.3 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.5 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.6 g | ||
| Colesterol | 18.8 mg | 6% | |
| Sodio | 650 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 39.1 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 14.5 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 207.5 mg | 15% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 217.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pizza de queso con verduras
La Pizza de Queso con Verduras es un plato sabroso que combina el rico sabor del queso derretido con la bondad saludable de las verduras frescas. Arraigada en la cocina italiana, esta pizza presenta una base clásica de masa delgada o gruesa cubierta con una salsa a base de tomate, queso mozzarella y una variedad de verduras como pimientos, cebollas, champiñones, espinacas o tomates. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, sumando valor nutricional a la comida. Mientras que el queso aporta calcio y proteínas, también puede ser alto en grasa saturada y sodio, por lo que la moderación es importante para una salud equilibrada. La elección de una base de grano entero puede incrementar su contenido de fibra, favoreciendo la salud digestiva. La Pizza de Queso con Verduras es una opción vegetariana versátil que atrae a aquellos que buscan una comida nutritiva pero indulgente, aunque es mejor disfrutarla como parte de una dieta variada para minimizar la ingesta excesiva de calorías y sodio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pizza de queso con verduras DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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