1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pirozhki de queso
Los Pierogi de queso, un alimento básico de la cocina de Europa del Este, en especial en las cocinas polaca y ucraniana, son dumplings suaves rellenos de una mezcla de queso de granja, huevos y a veces puré de papas. Hechos a partir de una masa simple de harina, agua y huevos, estos bolsillos de delicias saladas pueden ser hervidos, salteados en sartén o horneados. Ricos en proteína del queso y huevos, proporcionan una fuente satisfactoria de energía, aunque tradicionalmente suelen ser cubiertos con mantequilla, crema agria o cebollas fritas, lo que puede incrementar significativamente su contenido calórico y de grasa. Servidos como un alimento reconfortante, su masa rica en carbohidratos ofrece energía rápida, pero la moderación es clave para equilibrar con opciones más saludables como vegetales al vapor o una ensalada ligera. Aunque no son inherentemente bajos en calorías, los Pierogi de queso pueden ser un placer sustancioso dentro de una comida equilibrada si se disfrutan con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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