1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cheese Perogies
Los pierogi de queso son un alimento reconfortante tradicional del Este de Europa, popular en las cocinas polaca, ucraniana y rusa. Estos suaves dumplings típicamente consisten en una cáscara de masa rellena de un relleno cremoso hecho a partir de una mezcla de quesos fuertes, como cheddar o queso de granja, y a veces puré de papas. A menudo se sirven hervidos o salteados a la sartén hasta que estén dorados y crujientes, comúnmente acompañados de ingredientes como mantequilla derretida, crema agria o cebollas caramelizadas. Aunque los pierogi de queso ofrecen una fuente de proteínas y carbohidratos, pueden ser ricos en calorías dependiendo de la preparación y los ingredientes complementarios. Sus ingredientes simples los hacen compatibles con dietas vegetarianas y un plato satisfactorio para antojos de clima frío. Para una variación más saludable, considera prepararlos con harina integral y ingredientes más ligeros. Aunque deliciosos y satisfactorios, la moderación es clave dada la posible presencia de grasas y sodio en recetas tradicionales. Perfectos para celebrar la cultura o darse un capricho reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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