1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de queso
La Tortita de Queso es un giro salado de la tortita tradicional, mezclando una masa esponjosa con queso derretido para un sabor rico y reconfortante. Originario de las cocinas europeas y americanas, este plato indulgente se hace típicamente con harina, huevos, leche, queso rallado, y un toque de mantequilla o aceite para cocinar. Mientras su delicioso queso proporciona proteínas y calcio, puede ser alto en calorías, grasas saturadas y sodio dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado. Para una versión más saludable, se puede sustituir la harina integral, y opciones de queso reducido en grasa o a base de plantas pueden ayudar a reducir el contenido de grasa. Las Tortitas de Queso son versátiles, comúnmente disfrutadas como desayuno, snack o plato acompañante, y pueden ser acompañadas de verduras frescas o hierbas para realzar el valor nutricional. Ya sea servidas al natural o con coberturas, destacan el atractivo universal de combinar queso con clásicos de la comida reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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