1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso en pan
El queso sobre pan es un plato simple pero satisfactorio disfrutado en diversas culturas, a menudo como tentempié, aperitivo o comida rápida. Normalmente implica pan, como blanco rebanado, integral o baguette, cubierto con queso—comúnmente cheddar, mozzarella o suizo— y luego tostado u horneado hasta que se derrita y burbujee. Originario de las cocinas europeas, esta comida reconfortante puede ser personalizada con hierbas, especias o ingredientes adicionales como tomates o jamón. Nutricionalmente, el plato aporta proteínas y calcio del queso y carbohidratos del pan. Las opciones de pan integral añaden fibra y nutrientes esenciales, mejorando los beneficios para la salud. Sin embargo, puede ser rico en grasas saturadas y sodio, especialmente con quesos procesados o pan blanco. Elegir queso bajo en grasa y pan integral puede convertirlo en una opción más equilibrada. El queso sobre pan es un deleite versátil que ofrece tanto indulgencia como un toque de nutrición cuando se prepara con cuidado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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