1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta de Queso con Paratha
El paratha de tortilla de queso es una deliciosa fusión de sabores indios y occidentales, combinando la textura sustanciosa del paratha con la riqueza cremosa de una tortilla de queso. Este plato presenta un paratha de trigo integral o harina refinada relleno de huevos esponjosos mezclados con queso rallado, especias como pimienta negra o chile en polvo, y verduras finamente picadas como cebollas, tomates y pimientos. Originario de la cocina del sur de Asia, es una elección popular para el desayuno o el brunch, ofreciendo un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas. Los huevos y el queso proporcionan proteínas esenciales para la reparación muscular, mientras que las verduras añaden vitaminas y fibra. Sin embargo, la presencia de queso y mantequilla utilizados en la preparación puede aumentar el contenido de grasa saturada, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que controlan las calorías o la salud del corazón. Elegir paratha de trigo integral en lugar de harina refinada agrega fibra adicional, convirtiéndolo en una opción ligeramente más saludable para la energía y la digestión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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