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Tortilla de queso

Tortilla de queso

Breakfast

Calificación del Artículo: 55/100

1 serving (120 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
500.0
calorías
30
proteínas
4.0
carbohidratos
40.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
500.0
% Valor Diario*
Grasa Total 40.0 g 51%
Grasa Saturada 20.0 g 100%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 400.0 mg 133%
Sodio 800.0 mg 34%
Carbohidratos Totales 4.0 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 2.0 g
proteínas 30 g 60%
Vitamina D 160.0 mcg 800%
Calcio 400.0 mg 30%
Hierro 3 mg 16%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

3.2%
24.2%
72.6%
Grasa: 360 cal (72.6%)
Proteínas: 120 cal (24.2%)
Carbohidratos: 16 cal (3.2%)

About Tortilla de queso

Una tortilla de queso es un plato clásico hecho batiendo huevos y cocinándolos en una sartén, a menudo doblados alrededor o cubiertos con queso derretido. Originario de la cocina francesa, esta comida versátil se ha convertido en un favorito mundial para el desayuno o el brunch. Los ingredientes principales típicamente incluyen huevos, queso y mantequilla o aceite para cocinar, aunque se pueden añadir especias, hierbas o verduras adicionales para darle más sabor. Rica en proteínas de los huevos y calcio del queso, una tortilla de queso proporciona nutrientes esenciales que apoyan la salud muscular y ósea. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el tipo de queso utilizado y el método de cocción. Aunque es rica en grasas saludables, también puede contener grasas saturadas y colesterol, por lo que controlar las porciones es clave. Combinarla con pan integral o verduras frescas puede aumentar su equilibrio nutricional y resultar en una comida saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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