1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de champiñones y queso
Una tortilla de champiñones y queso es un plato satisfactorio arraigado en la cocina internacional del desayuno, a menudo asociado con la cocina de estilo occidental. Esta sabrosa creación combina huevos batidos y esponjosos con champiñones salteados y queso derretido, ofreciendo una mezcla de sabores y texturas ricas. Los champiñones añaden matices terrosos y son una excelente fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales, mientras que el queso proporciona calcio y proteínas. Los huevos sirven como una potencia de proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y colina. Dependiendo de la elección de queso y aceite de cocina, el plato puede variar desde moderadamente saludable hasta indulgente, con niveles más altos de grasas saturadas en algunas versiones. Su rápida preparación y ingredientes saludables hacen de esta tortilla una opción versátil para el desayuno o brunch, ofreciendo un equilibrio de nutrición y comodidad en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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