1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de queso con masala
La tortilla de queso masala es una variante llena de sabor de la clásica tortilla, que combina especias indias con un toque cremoso y sabroso. Este plato consiste en huevos batidos sazonados con especias aromáticas como cúrcuma, chile en polvo rojo y garam masala, que se mezclan con cebollas, tomates y chiles verdes picados para darle textura y sabor. El queso rallado se derrite en la tortilla, dándole un sabor rico y satisfactorio. Proveniente de la cocina india, este plato de fusión combina la bondad proteica de los huevos con un estallido de especias audaces. Si bien los huevos aportan proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12, la adición de verduras ofrece fibra y antioxidantes. Sin embargo, el queso añade calorías y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para una comida equilibrada. Disfrutada como un abundante desayuno o un bocado rápido, la tortilla de queso masala es una encantadora combinación de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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