1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Mankouche
El Mankouche de Queso es un popular plato de pan plano del Medio Oriente, originario de la cocina levantina y a menudo disfrutado en Líbano. Presenta una masa delgada y suave cubierta con queso sabroso, como Akkawi o Kashkaval, y horneado hasta que esté dorado. El mankouche puede incluir ingredientes adicionales como semillas de sésamo, tomillo u aceite de oliva, agregando profundidad a su perfil de sabor. Como desayuno o merienda satisfactoria, es rico en proteínas y calcio provenientes del queso, promoviendo la salud ósea y la energía. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas según el tipo de queso utilizado, lo que puede ser un problema para aquellos que controlan la salud del corazón o la ingesta de sal. Para una opción equilibrada, acompañarlo con verduras frescas o una ensalada puede ser un paso hacia una comida más nutritiva. Disfrutado recién salido del horno, el Mankouche de Queso combina tradición con confort, convirtiéndolo en un elemento básico querido de la cocina del Medio Oriente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
