1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna de queso
La lasaña de queso es un plato clásico italiano que presenta capas de tiernas láminas de pasta, una rica salsa de tomate, cremoso queso ricotta y una mezcla derretida de mozzarella y queso Parmesano. A menudo realzada con hierbas como albahaca y orégano, brinda un equilibrio reconfortante de sabores agrios, salados y cremosos. Originaria de Italia, la lasaña ha evolucionado en variaciones en todo el mundo, pero las recetas centradas en el queso siguen siendo favoritas tanto para vegetarianos como para amantes de la pasta. A pesar de ser indulgente en sabor, también es rica en calcio y proteínas provenientes del queso, lo que contribuye a la salud ósea y la reparación muscular. Sin embargo, la lasaña de queso puede ser alta en calorías, grasas saturadas y sodio debido a sus ingredientes lácteos y de salsa, por lo que el control de las porciones es importante para una dieta equilibrada. Combinarla con una ensalada o servir porciones más pequeñas puede ayudar a mitigar los aspectos más pesados sin dejar de disfrutar de este plato atemporal.
