1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasaña de queso
La Lasagna de Queso es un plato clásico italiano, creado con capas de suave pasta, salsa marinara espesa, cremoso queso ricotta y mozzarella derretida y pegajosa. A menudo sazonado con hierbas como albahaca y orégano, ofrece un equilibrio reconfortante de sabores salados. Este plato es una buena fuente de calcio y proteína gracias a los quesos, mientras que la salsa a base de tomate aporta vitaminas como la C y antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, típicamente es alto en grasas saturadas y sodio, especialmente cuando se elabora con cantidades mayores de queso o salsas prehechas. Como alternativa más saludable, se pueden utilizar láminas de lasaña integrales o quesos reducidos en grasa, y se pueden agregar verduras como espinacas o calabacines para aumentar la fibra y los nutrientes. La Lasagna de Queso sigue siendo una comida popular y decadente para los amantes de la comida italiana, apreciada por su atractivo satisfactorio y sustancioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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