1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 800 mg | 61% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso rallado
El queso rallado es un versátil producto lácteo hecho al desmenuzar bloques sólidos de queso en finas y uniformes piezas. Comúnmente se utiliza en diversas cocinas alrededor del mundo, incluyendo la italiana, mexicana y estadounidense, donde sirve como un sabroso topping para pasta, pizza, tacos, ensaladas y platillos horneados. Dependiendo del tipo de queso, el queso rallado puede ser rico en proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12, promoviendo la salud ósea y el metabolismo energético. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, lo cual puede contribuir a problemas relacionados con el corazón cuando se consume en exceso. Variedades populares para rallar incluyen Parmesano, Cheddar y Mozzarella, cada uno ofreciendo sabores y perfiles nutricionales distintos. Para opciones más saludables, existen versiones bajas en grasa o reducidas en sodio, facilitando el equilibrio entre indulgencia y nutrición. El queso rallado añade tanto sabor como textura a las comidas, convirtiéndolo en un básico querido en muchas cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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