1 serving (120 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 70.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcio | 400.0 mg | 30% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano de queso
El pan plano de queso es un plato versátil y satisfactorio comúnmente encontrado en la cocina mediterránea, del Medio Oriente y de Italia. Presenta una delgada corteza estirada a mano típicamente hecha de harina, agua, levadura y aceite de oliva, creando una base crujiente pero tierna. El pan plano se cubre con una generosa capa de queso derretido, como mozzarella, cheddar o feta, y puede incluir hierbas adicionales como orégano o romero para realzar el sabor. Aunque ofrece una buena fuente de calcio y proteínas del queso, el plato puede ser alto en grasas saturadas y calorías dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes utilizados como coberturas. Optar por harina integral y queso reducido en grasa puede aumentar el contenido de fibra y el valor nutricional general. El pan plano de queso generalmente se disfruta como aperitivo, merienda o plato principal y combina bien con verduras frescas o ensaladas para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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