1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Enchiladas de queso
Las enchiladas de queso son un pilar querido de la cocina mexicana, conocidas por sus sabores ricos y reconfortantes. Estos platillos sabrosos consisten en tortillas normalmente rellenas de queso rallado, enrolladas y ahogadas en una salsa sabrosa a base de chile. A menudo hornearse a la perfección fundiendo el queso, pueden ser adornadas con ingredientes como cebolla picada, cilantro o crema agria. Mientras que las enchiladas de queso son una buena fuente de calcio y proteínas gracias al queso, también pueden ser altas en grasas saturadas y sodio, dependiendo de la preparación. Al combinarse con un lado de frijoles o una ensalada fresca, pueden formar parte de una comida equilibrada. Utilizar tortillas de grano entero y optar por queso bajo en grasa puede convertirlas en una opción más nutritiva sin sacrificar sabor. Un clásico reconfortante que destaca las ricas tradiciones culinarias de México, las enchiladas de queso son tan versátiles como satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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