1 serving (350 grams) contains 650 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 10.1 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 33.8 mcg | 168% | |
| Calcio | 270.3 mg | 20% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 304.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de enchiladas de queso
El plato de enchiladas de queso es un plato clásico de inspiración mexicana que presenta suaves tortillas de maíz rellenas de una rica mezcla de queso derretido, bañadas en una sabrosa salsa de chile rojo y adornadas con cilantro picado. Se sirve con acompañamientos tradicionales como arroz mexicano sazonado y frijoles refritos, siendo una comida satisfactoria que combina texturas cremosas y especias intensas. El plato es rico en calcio debido al queso, ofreciendo beneficios para la salud de los huesos, pero también es calórico y contiene niveles moderados de grasa saturada y sodio. Las tortillas de maíz proporcionan una base libre de gluten, y los frijoles aportan una dosis de fibra y proteína vegetal. Para una opción más saludable, se puede modificar el plato con queso bajo en grasa o verduras a la parrilla. Disfrutado como parte de una dieta equilibrada, el plato de enchiladas de queso resalta los sabores vibrantes de la cocina mexicana al ofrecer una combinación de indulgencia y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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