1 serving (150 grams) contains 249 calories, 9.7 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
282.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.3 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.1 g | ||
| Colesterol | 20.4 mg | 6% | |
| Sodio | 807.5 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 6.8 mcg | 34% | |
| Calcio | 210.8 mg | 16% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 345.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Enchilada de queso
Las enchiladas de queso son un plato clásico de la cocina mexicana, celebrado por su reconfortante mezcla de sabores y texturas. Estas enchiladas se hacen al enrollar tortillas de maíz alrededor de un relleno rico de queso derretido, típicamente cheddar o una mezcla mexicana, luego se cubren con una salsa roja de enchilada picante y se hornean hasta que estén burbujeantes. Se pueden decorar con ingredientes frescos como cilantro picado, cebolla en cubos y un poco de crema agria. Aunque proporcionan una buena fuente de calcio y proteínas a partir del queso, también pueden ser altas en grasas saturadas y sodio, según la elaboración y los ingredientes. Combinar las enchiladas de queso con un acompañamiento de verduras frescas o una ensalada verde puede ayudar a equilibrar el plato nutricionalmente. Son una opción deliciosa para vegetarianos y un reconfortante alimento arraigado en la tradición culinaria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Enchilada de queso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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