1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de queso
Las empanadas de queso son pasteles salados populares en la cocina latinoamericana, conocidos por su crujiente y dorada corteza y relleno cremoso. Normalmente hechas con una masa de harina de trigo, mantequilla y agua, el relleno consiste principalmente en queso derretido, a menudo mezclado con especias o hierbas para añadir sabor. Estos bocados de mano suelen hornearse o freírse, y su preparación varía según la región, reflejando las tradiciones culinarias locales. Aunque las empanadas de queso proporcionan una fuente de calcio y proteínas provenientes del queso, también pueden ser altas en grasas saturadas debido a la mantequilla en la masa y al contenido de queso. Las versiones fritas podrían contener grasas no saludables adicionales, haciéndolas una opción menos saludable para el corazón en comparación con alternativas horneadas. Para disfrutar de empanadas de queso como parte de una dieta equilibrada, combinarlas con una ensalada fresca u optar por una masa integral puede ayudar a mejorar su perfil nutricional.
