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Empanada de queso

Empanada de queso

Appetizer

Calificación del Artículo: 54/100

1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
714.3
calorías
19.0
proteínas
71.4
carbohidratos
35.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
714.3
% Valor Diario*
Grasa Total 35.7 g 45%
Grasa Saturada 19.0 g 95%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 59.5 mg 19%
Sodio 952.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 71.4 g 25%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.8 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 357.1 mg 27%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

41.8%
11.1%
47.0%
Grasa: 321 cal (47.0%)
Proteínas: 76 cal (11.1%)
Carbohidratos: 285 cal (41.8%)

About Empanada de queso

Las empanadas de queso son pasteles salados populares en la cocina latinoamericana, conocidos por su crujiente y dorada corteza y relleno cremoso. Normalmente hechas con una masa de harina de trigo, mantequilla y agua, el relleno consiste principalmente en queso derretido, a menudo mezclado con especias o hierbas para añadir sabor. Estos bocados de mano suelen hornearse o freírse, y su preparación varía según la región, reflejando las tradiciones culinarias locales. Aunque las empanadas de queso proporcionan una fuente de calcio y proteínas provenientes del queso, también pueden ser altas en grasas saturadas debido a la mantequilla en la masa y al contenido de queso. Las versiones fritas podrían contener grasas no saludables adicionales, haciéndolas una opción menos saludable para el corazón en comparación con alternativas horneadas. Para disfrutar de empanadas de queso como parte de una dieta equilibrada, combinarlas con una ensalada fresca u optar por una masa integral puede ayudar a mejorar su perfil nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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