1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 12.5 g | 62% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 25 mg | 8% | |
| Sodio | 1250.0 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de queso
Las galletas de queso son alimentos salados para picar típicamente hechos de una mezcla de harina, queso, mantequilla y condimentos, lo que resulta en un bocado crujiente y sabroso. Originarias de las cocinas occidentales donde el queso es un básico, se han convertido en favoritas en todo el mundo por su sabor intenso y su satisfactoria textura crujiente. Variaciones comunes incluyen diferentes tipos de queso, como cheddar o Parmesano, que aportan proteínas y calcio al perfil nutricional. Sin embargo, las galletas de queso suelen ser procesadas y pueden contener grandes cantidades de sodio, grasas saturadas y carbohidratos refinados, lo que las hace menos adecuadas para un consumo frecuente. Aunque proporcionan energía rápida y pueden calmar el hambre, es mejor disfrutarlas como un refrigerio ocasional en lugar de un alimento básico en la dieta. Para una opción más saludable, busca variedades integrales o aquellas con menos sodio y grasa. Combinarlas con frutas o verduras puede ayudar a equilibrar su impacto nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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