1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de queso pan tomate lechuga
El Sándwich de Pan de Queso con Tomate y Lechuga es una combinación simple pero satisfactoria de ingredientes frescos. Construido sobre una rebanada de pan, este sándwich cuenta con lechuga crujiente, rodajas de tomate maduro y queso cremoso, creando un equilibrio sabroso de texturas. Popular en muchas cocinas occidentales, las variaciones de este sándwich son disfrutadas en todo el mundo por su versatilidad y facilidad de preparación. La lechuga y el tomate proporcionan vitaminas esenciales como la vitamina C y fibra, haciéndolo una opción nutritiva. Sin embargo, la salud del sándwich depende en gran medida del tipo de queso y pan utilizado; el pan integral y el queso ligero o reducido en grasa son mejores opciones para menos calorías y mayores beneficios nutricionales. Perfecto como una comida rápida o merienda, este sándwich es un básico clásico que puede ser personalizado para adaptarse a los gustos individuales, ofreciendo una mezcla de nutrición y placer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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