1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guiso de queso y frijoles
El estofado de queso y frijoles es un plato sustancioso y reconfortante que combina los sabores ricos del queso derretido con el sabor terroso de los tiernos frijoles. Normalmente asociado con la cocina rústica y casera, este plato a menudo recibe influencias de la cocina suroeste o latinoamericana. Los ingredientes comunes incluyen frijoles pintos o negros, cebollas, tomates, ajo y una variedad de especias como comino y pimentón, todos cocinados juntos antes de ser cubiertos o mezclados con queso rallado para un acabado cremoso. Lleno de proteína vegetal y fibra de los frijoles, este estofado es tanto satisfactorio como nutritivo, apoyando la salud digestiva y la energía sostenida. Sin embargo, la riqueza del queso puede añadir una cantidad significativa de grasa saturada y sodio, por lo que se deben considerar las porciones y tipos de queso para un consumo equilibrado. Combínalo con pan integral o una ensalada como acompañamiento para una comida equilibrada que satisfaga tanto metas de sabor como nutrición.
