1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.7 mg | 13% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan plano de queso y zaatar
El pan plano de queso y zaatar es un delicioso plato de inspiración del Medio Oriente que combina los sabores salados del queso cremoso con la mezcla de especias terrosas y aromáticas del zaatar. El zaatar suele incluir tomillo, orégano, semillas de sésamo y sumac, añadiendo un perfil agridulce y a nuez al pan plano. La base se hace generalmente con harina de trigo integral o masa de pan plano tradicional, que se hornea hasta obtener una textura crujiente pero suave. Rico en hierbas y ofreciendo una buena fuente de calcio del queso, este plato aporta nutrientes como antioxidantes y grasas saludables de las semillas de sésamo y el aceite de oliva a menudo presentes en el zaatar. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas y sodio dependiendo del tipo y la cantidad de queso utilizado. Combinarlo con verduras frescas o una ensalada puede mejorar su equilibrio nutricional, convirtiéndolo en una opción de snack o comida saludable con sabores vibrantes.
