1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de queso y tomate
El sándwich de queso y tomate es un plato simple pero satisfactorio muy apreciado en la cocina británica. Se hace colocando rodajas de tomate maduro y queso derretido entre dos rebanadas de pan, y se tuestan hasta obtener una perfección dorada para una comida cálida y reconfortante. Esta combinación clásica ofrece un equilibrio de sabores: la acidez dulce de los tomates complementa la riqueza del queso. Mientras que el queso proporciona proteínas y calcio, los tomates son una fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra. No obstante, la salud del plato depende del tipo de queso y pan utilizado; optar por pan integral y queso reducido en grasa puede mejorar su perfil nutricional. Aunque es una excelente elección rápida para obtener energía, puede contener un mayor número de calorías y grasas saturadas si se hace con cantidades copiosas de mantequilla o queso procesado. La moderación y una preparación reflexiva hacen del sándwich de queso y tomate un snack o comida ligera saludable y sustancioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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