1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso y tomate
El sándwich de Queso y Tomate es un plato clásico popular en la cocina occidental, que encarna la simplicidad y el sabor. Normalmente se hace con rodajas frescas de tomate, queso cremoso —como cheddar, mozzarella o suizo— y se coloca entre dos rebanadas de pan, pudiendo servirse tostado o frío. Adiciones opcionales como albahaca o una ligera capa de mantequilla o mayonesa realzan su sabor. Los tomates ofrecen una rica fuente de vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud cardíaca y la inmunidad. El queso proporciona calcio y proteína, pero puede ser alto en grasas saturadas, por lo que el tamaño de la porción es clave para una comida equilibrada. A menudo se recomienda el pan integral por su fibra adicional y energía sostenida. Aunque versátil y gratificante, este sándwich puede ser más saludable al optar por queso bajo en grasa y limitar las spreads añadidas. Un favorito eterno, combina frescura y comodidad en cada bocado, siendo adecuado para comidas rápidas o meriendas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
