1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso y tomate
Un sándwich de Queso y Tomate es una combinación clásica y simple que combina tomates frescos en rodajas y queso, típicamente cheddar o mozzarella, entre dos rebanadas de pan. Popular en la cocina occidental, a menudo se disfruta como una opción de almuerzo rápido o refrigerio. Los tomates aportan un estallido de sabor al tiempo que proporcionan nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno. Dependiendo de la elección del pan y del tipo de queso, puede ofrecer fibra, calcio y proteínas. Sin embargo, los quesos más grasos y el pan blanco pueden añadir un exceso de grasas saturadas y carbohidratos refinados, que se deben consumir con moderación. Las variaciones pueden incluir verduras adicionales, pan integral o queso bajo en grasas, mejorando el valor nutricional. Este sándwich es versátil, fácilmente personalizable, y equilibra frescura con indulgencia, ofreciendo tanto beneficios nutricionales como comodidad en un bocado satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
