1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso y tomate en pan tostado
Queso y Tomate en Tostada es un plato sencillo pero sabroso, a menudo asociado con las tradiciones culinarias reconfortantes británicas y europeas. Presenta una rebanada de pan, típicamente tostado, cubierto con tomates frescos o cocidos y queso derretido, como cheddar o mozzarella. Este plato es rápido de preparar y versátil, por lo que es una elección popular para meriendas o comidas ligeras. Los tomates proporcionan nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que pueden apoyar la salud del corazón. El queso ofrece una buena fuente de calcio y proteínas, aunque puede ser alto en grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan su ingesta de grasas. Usar pan integral aumenta el contenido de fibra y añade carbohidratos complejos, que contribuyen a mantener la energía. Queso y Tomate en Tostada es una opción reconfortante y nutritiva cuando se equilibra con opciones de ingredientes más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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