1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de queso, tomate y cebolla.
La Tortilla de Queso, Tomate y Cebolla Elan es un plato sabroso que combina la riqueza de los huevos con el sabor vibrante de los tomates frescos, cebollas y queso derretido. Originaria de la cocina occidental de desayuno, esta tortilla ofrece un equilibrio saludable de proteínas, vitaminas y minerales. Los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad, mientras que los tomates proporcionan antioxidantes como el licopeno y vitamina C. Las cebollas aportan nutrientes esenciales como la vitamina B6 y manganeso, y el queso añade calcio y una textura cremosa. Aunque el plato es rico en nutrientes, contiene grasas saturadas del queso, las cuales se deben consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. Ideal como desayuno reconfortante o comida rápida, esta tortilla es versátil y se puede personalizar con verduras adicionales o hierbas para obtener más sabor y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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