1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso y conchas
El Queso y las Conchas es un plato clásico reconfortante arraigado en la cocina estadounidense, a menudo reconocido como una variante de macarrones con queso. Presenta tiernas conchas de pasta cubiertas con una salsa cremosa de queso, normalmente hecha de cheddar o una mezcla de quesos, mantequilla, leche y a veces harina para espesar. Aunque su perfil rico e indulgente lo convierte en un favorito de todas las edades, su valor nutricional depende de los métodos de preparación. Cuando se hace con pasta integral y queso reducido en grasa, puede ofrecer fibra, proteínas y calcio. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas, sodio y calorías, por lo que la moderación es clave. Agregar verduras como espinacas o brócoli puede mejorar su carácter saludable, aportando vitaminas y minerales. El Queso y las Conchas se disfruta a menudo como plato principal o acompañamiento, y su naturaleza reconfortante y versátil lo convierte en un básico en muchos hogares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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