1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de queso y champiñones
Un Omelette de Queso y Champiñones es un plato clásico que combina queso cremoso, champiñones terrosos y huevos esponjosos en una comida nutritiva y satisfactoria. Originarios de la cocina francesa, los omelettes son un básico versátil disfrutado a nivel mundial. Esta versión incluye champiñones salteados, típicamente sazonados con hierbas y especias, y quesos fundidos como cheddar, mozzarella o feta, doblados en huevos expertamente cocinados. Rico en proteínas de los huevos y queso, este plato apoya la salud muscular y la saciedad, mientras que los champiñones brindan un impulso de vitaminas, antioxidantes y fibra dietética. Aunque rico en proteínas, su saludabilidad puede variar dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado, ya que el queso a menudo es más alto en grasa y calorías. Un Omelette de Queso y Champiñones es una opción rápida y satisfactoria para el desayuno, almuerzo o cena, especialmente cuando se combina con una ensalada o tostadas de grano entero para agregar nutrientes y equilibrio.
