1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panini de queso y jamón
El Panini de Queso y Jamón es un popular sándwich caliente originario de la cocina italiana, conocido por su satisfactoria combinación de sabores y texturas. Este favorito de mano presenta capas de queso derretido, jamón sabroso y típicamente una ligera capa de mantequilla o mostaza, todo prensado entre dos rebanadas de pan rústico, como ciabatta o focaccia. El panini se cocina a la perfección, creando una crujiente corteza exterior mientras que el relleno queda cremoso y sabroso. Una fuente de proteínas, calcio y carbohidratos, este plato puede ser una opción sustanciosa para el almuerzo o una comida rápida. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo del tipo de queso, el tamaño de la porción y cualquier mantequilla o aderezos añadidos, lo cual puede aumentar su contenido de grasa y calorías. Optar por pan integral y jamón magro puede convertir este clásico reconfortante en una elección más consciente en términos de salud, asegurando delicias con un enfoque equilibrado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
