1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panini de queso y jamón
El Panini de Queso y Jamón es un popular sándwich caliente originario de la cocina italiana, conocido por su satisfactoria combinación de sabores y texturas. Este favorito de mano presenta capas de queso derretido, jamón sabroso y típicamente una ligera capa de mantequilla o mostaza, todo prensado entre dos rebanadas de pan rústico, como ciabatta o focaccia. El panini se cocina a la perfección, creando una crujiente corteza exterior mientras que el relleno queda cremoso y sabroso. Una fuente de proteínas, calcio y carbohidratos, este plato puede ser una opción sustanciosa para el almuerzo o una comida rápida. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo del tipo de queso, el tamaño de la porción y cualquier mantequilla o aderezos añadidos, lo cual puede aumentar su contenido de grasa y calorías. Optar por pan integral y jamón magro puede convertir este clásico reconfortante en una elección más consciente en términos de salud, asegurando delicias con un enfoque equilibrado.
