1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pastel de queso y jamón
El Pastel de Queso y Jamón es un reconfortante plato horneado que combina jamón en lonchas, una mezcla de quesos y a menudo patatas o pasta en una salsa cremosa y rica. Originario de la cocina europea, es una comida abundante que equilibra sabores salados con queso derretido y pegajoso para un atractivo indulgente. Los ingredientes comunes incluyen jamón magro, queso cheddar o mozzarella rallado, leche o nata, y a veces migas de pan para añadir textura. Aunque proporciona proteínas a través del jamón y calcio a través del queso, este plato puede ser alto en grasas saturadas, sodio y calorías dependiendo de su preparación. Variaciones más saludables pueden utilizar queso bajo en grasa, pasta integral o añadir verduras como brócoli o espinacas para aportar fibra y nutrientes adicionales. El Pastel de Queso y Jamón es popular por su sabor satisfactorio y versatilidad, a menudo disfrutado como plato principal o acompañamiento en reuniones o comidas familiares. La moderación es clave para disfrutar de este plato como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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