1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de queso y ajo
Una quesadilla de queso y ajo es un plato sabroso inspirado en la cocina mexicana, que combina ingredientes simples y sabrosos. Presenta queso derretido en capas dentro de una tortilla caliente, infusionado con el rico sabor del ajo salteado para mayor profundidad. Esta comida reconfortante clásica ofrece un equilibrio satisfactorio entre textura cremosa y sabor audaz. Mientras que las tortillas y el queso proporcionan energía a través de carbohidratos y grasas, el ajo aporta antioxidantes clave y compuestos con posibles beneficios para la salud. El plato es una fuente de calcio, importante para la salud ósea, derivado del queso. Tan deliciosa como es, la quesadilla puede contener altos niveles de grasas saturadas y calorías dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado. Para una opción más ligera, acompáñala con tortillas de trigo integral o queso reducido en grasa y sírvela con salsa fresca o verduras. Simple pero versátil, es una deliciosa delicia con espacio para adaptaciones más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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