1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de queso y pan frito
La Ensalada de Queso y Pan Frito es un plato sabroso que combina trozos crujientes y dorados de pan frito con queso cremoso, verduras frescas y una variedad de vegetales de temporada. A menudo considerada una creación rústica, esta receta se inspira en las cocinas europeas, especialmente en las tradiciones italianas y francesas. Los ingredientes comunes incluyen aceite de oliva, ajo, tomates, hojas verdes como rúcula o espinacas, y queso ácido como feta o de cabra. Si bien la ensalada presume de tener texturas ricas y sabores intensos, su perfil nutricional tiene un equilibrio de aspectos positivos y negativos. Las verduras y vegetales aportan vitaminas, fibra y antioxidantes que respaldan la salud en general. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, mientras que el queso ofrece calcio y proteínas. Sin embargo, el pan frito y el exceso de queso contribuyen a un mayor contenido calórico y de grasas, por lo que la moderación es clave para aquellos que prestan atención a su consumo dietético. Ideal como un entrante indulgente o un placer para ocasiones especiales, es un plato lleno de confort y carácter.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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