1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso y rollito de huevo
Cheese and Egg Roll es un aperitivo salado hecho envolviendo una mezcla sabrosa de huevos, queso y especias en una masa fina o tortilla antes de cocinar, típicamente dorada y crujiente al freírse en sartén o al hornearse. Este plato versátil, influenciado por las tradiciones de la comida reconfortante occidental, combina los huevos ricos en proteínas con el queso rico en calcio, proporcionando nutrientes esenciales como las vitaminas D y B12. Mientras que el queso pegajoso y la masa mantecosa añaden indulgencia, el huevo aporta sustancia y energía, convirtiéndolo en una elección popular para comidas rápidas o aperitivos. Para una versión más saludable, se pueden sustituir las envolturas integrales y el queso reducido en grasa. Aunque delicioso y satisfactorio, la moderación es clave, ya que su alto contenido de sodio y grasa puede ser motivo de preocupación para aquellos que controlan su consumo. Fácil de personalizar y disfrutado universalmente, el Cheese and Egg Roll es una mezcla deliciosa de sabor y nutrición a partir de ingredientes cotidianos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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