1 serving (28 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
957.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 78.8 g | 101% | |
| Grasa Saturada | 50.8 g | 254% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 245.8 mg | 81% | |
| Sodio | 1474.6 mg | 64% | |
| Carbohidratos Totales | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 59.3 g | 118% | |
| Vitamina D | 50.8 mcg | 254% | |
| Calcio | 1694.9 mg | 130% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 169.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso y huevo
El Queso y Huevo es un plato simple pero versátil disfrutado a nivel mundial, a menudo presente en menús de desayuno o brunch. Comúnmente consiste en huevos, ya sea revueltos, fritos o horneados, combinados con queso, que se derrite para añadir riqueza y sabor. Surgiendo como un básico en la cocina occidental, existen variaciones en todo el mundo, incorporando quesos y condimentos locales. Los huevos están repletos de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el selenio, mientras que el queso añade calcio para la salud ósea y proteína adicional. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar; los quesos enteros y cantidades grandes pueden aumentar las grasas saturadas y el sodio, lo que puede afectar la salud del corazón si se consumen en exceso. Cuando se prepara con moderación y se combina con verduras o granos enteros, el Queso y Huevo puede ser una opción de comida deliciosa y equilibrada que proporciona energía y nutrientes. Perfecto para comidas saladas y reconfortantes, une el disfrute y la nutrición en un solo plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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