1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso y pepino
Un Sandwich de Queso y Pepino es un plato sencillo pero satisfactorio, comúnmente elaborado al colocar rodajas de pepino fresco y queso entre rebanadas de pan. Esta combinación clásica es popular en la cocina británica, a menudo disfrutada como parte del té de la tarde o como una comida ligera. Los pepinos son bajos en calorías y ricos en hidratación, proporcionando vitaminas esenciales y antioxidantes, mientras que el queso aporta proteínas y calcio, promoviendo la salud ósea y muscular. El pan integral puede agregar fibra a la comida, apoyando la digestión. Sin embargo, la salud general del sandwich puede variar según el tipo de queso utilizado, ya que algunas variedades son altas en grasas saturadas y sal. Optar por queso reducido en grasa o añadir más vegetales puede mejorar su perfil nutricional. Perfecto para una preparación rápida, el Sandwich de Queso y Pepino ofrece un equilibrio entre indulgencia y frescura, atendiendo a una amplia gama de gustos y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
