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Queso y galleta

Queso y galleta

Appetizer

Calificación del Artículo: 44/100

1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
960
calorías
40.0
proteínas
80.0
carbohidratos
56.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
960
% Valor Diario*
Grasa Total 56.0 g 71%
Grasa Saturada 32.0 g 160%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 120 mg 40%
Sodio 1600.0 mg 69%
Carbohidratos Totales 80.0 g 29%
Fibra Dietética 4.0 g 14%
Azúcares 8.0 g
proteínas 40.0 g 80%
Vitamina D 80.0 mcg 400%
Calcio 1200 mg 92%
Hierro 4.0 mg 22%
Potasio 400.0 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fuente de Calorías

32.5%
16.3%
51.2%
Grasa: 504 cal (51.2%)
Proteínas: 160 cal (16.3%)
Carbohidratos: 320 cal (32.5%)

About Queso y galleta

El queso y las galletas son un aperitivo popular que combina la riqueza salada del queso con la crujiente de las galletas. Esta combinación simple pero satisfactoria se cree que tiene sus orígenes en la cocina europea, pero ahora es disfrutada a nivel mundial. Las galletas suelen estar hechas de harina, agua y condimentos, y pueden variar desde variedades integrales hasta refinadas. El queso ofrece una buena fuente de proteínas y calcio, contribuyendo a la salud ósea, pero su contenido de grasa y sodio puede ser una preocupación cuando se consume en exceso. La salud de este aperitivo depende en gran medida de los tipos elegidos; optar por galletas integrales y queso bajo en grasa o reducido en sodio puede convertirlo en una opción más equilibrada. Aunque sea conveniente y saciante, el control de las porciones es clave para evitar el exceso de calorías y grasas saturadas. El queso y las galletas son versátiles, combinando bien con frutas, frutos secos y cremas para agregar sabor y valor nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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