1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de queso y brócoli
La Pasta de Queso y Brócoli es un plato reconfortante que combina pasta tierna con una salsa cremosa de queso y brócoli rico en nutrientes. Originaria de la cocina occidental, muestra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición. La pasta proporciona carbohidratos que aumentan la energía, mientras que el brócoli aporta vitaminas esenciales como C y K, junto con fibra y antioxidantes que apoyan la salud en general. El queso, aunque ofrece calcio y proteínas, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, lo cual debe considerarse para aquellos que monitorean la salud del corazón o la ingesta de calorías. Las variaciones pueden incluir pasta integral o queso reducido en grasa para mejorar su perfil nutricional. Este plato es popular por su sabor rico y satisfactorio y sirve como una manera fácil de incorporar verduras a una comida. Perfecto para cenas familiares o un placer reconfortante, refleja una fusión de ingredientes saludables e indulgencia cremosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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