1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.7 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 186.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 26.7 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 53.3 mcg | 266% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal Cheerios
Cheerios es un popular cereal para el desayuno elaborado principalmente a partir de avena integral, ofreciendo un comienzo simple y saludable al día. Originario de los Estados Unidos y presentado por primera vez en 1941, este cereal clásico es conocido por su distintiva forma circular y sabor suave, lo que lo convierte en una opción versátil en una variedad de cocinas o preferencias dietéticas. Los Cheerios son especialmente celebrados por ser bajos en azúcar y altos en fibra soluble, lo que apoya la salud del corazón y ayuda a mantener los niveles de colesterol. Enriquecido con vitaminas y minerales, proporciona nutrientes esenciales como hierro, calcio y vitaminas del complejo B. Sin embargo, las variedades con sabores, como los Cheerios de Miel y Nueces, pueden contener azúcares añadidos que deben consumirse con moderación. Cheerios es un conveniente cereal saludable para el corazón adecuado tanto para niños como para adultos, a menudo disfrutado con leche o fruta para obtener beneficios nutricionales adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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