1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
847.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1186.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 169.5 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 25.4 g | 90% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 339.0 mcg | 1695% | |
| Calcio | 847.5 mg | 65% | |
| Hierro | 38.1 mg | 211% | |
| Potasio | 635.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cheerios con leche
Cheerios y leche es una combinación clásica de desayuno enraizada en la cocina estadounidense, celebrada por su simplicidad y valor nutricional. Los Cheerios, hechos principalmente de avena integral, son naturalmente bajos en azúcar y colesterol, ofreciendo una excelente fuente de fibra que apoya la salud del corazón. Combinados con leche, se convierten en una comida equilibrada rica en proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la Vitamina D, crucial para la fortaleza ósea y el bienestar general. Mientras que los Cheerios simples mantienen los niveles de azúcar mínimos, las variedades saborizadas pueden contener azúcar añadida, reduciendo sus beneficios para la salud. Elegir leche baja en grasa o a base de plantas puede mejorar el perfil nutricional de la comida al mismo tiempo que se adapta a las preferencias dietéticas. Fácil de preparar y versátil, Cheerios y leche es una opción saludable para las mañanas ocupadas o un refrigerio ligero. Sin embargo, el control de las porciones es clave para mantener un equilibrio en la ingesta calórica y evitar el exceso de azúcar de las versiones endulzadas.
