1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.2 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 18.9 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 394.3 mg | 30% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de cheddar
La tortilla de cheddar es un plato clásico de desayuno que combina huevos batidos esponjosos con queso cheddar derretido y sabroso. Tradicionalmente asociada con la cocina occidental, es rápida de preparar y perfecta para una comida matutina sustanciosa. Esta tortilla típicamente incluye huevos, queso cheddar rallado y a veces rellenos opcionales como hierbas, vegetales o condimentos para añadir sabor y nutrientes. Rica en proteínas y calcio, la tortilla de cheddar proporciona energía y apoya la salud muscular y ósea, convirtiéndola en una elección saciante para comenzar bien el día. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo del tamaño de la porción y de los ingredientes agregados; la moderación es clave si eres consciente de la ingesta de grasas y calorías provenientes del queso y los aceites utilizados para cocinar. Combínala con fruta, pan integral o una ensalada como acompañamiento para equilibrar la comida con fibra y vitaminas. La tortilla de cheddar es un plato reconfortante y versátil adecuado para muchas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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