1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.2 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 18.9 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de cheddar
La Tortilla de Cheddar es un plato clásico de desayuno con raíces en la cocina occidental, celebrado por su reconfortante simplicidad y rico sabor. Elaborada a partir de huevos batidos, esta tortilla se cocina hasta alcanzar una suavidad dorada y se rellena generosamente con queso cheddar fuerte y cremoso. A menudo disfrutada como una comida independiente o acompañada de guarniciones como pan tostado o vegetales frescos, ofrece un equilibrio de proteínas y calcio provenientes de los huevos y el queso. Nutricionalmente, la Tortilla de Cheddar es una fuente sólida de proteínas, que apoya la salud muscular y la saciedad. Sin embargo, puede ser alta en grasas saturadas y sodio debido al queso, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que son conscientes de la salud cardíaca. Para obtener beneficios nutricionales adicionales, algunas variaciones incluyen vegetales como espinacas o tomates, mejorando su contenido de fibra y vitaminas. Perfecta para un desayuno o brunch rápido y energizante, este plato es tanto satisfactorio como versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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