1 serving (28 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 18.9 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 93.8 mg | 31% | |
| Sodio | 942.9 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 471.4 mg | 36% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 330 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cheddar
El queso cheddar es un queso semiduro popular que se originó en Inglaterra, específicamente en el pueblo de Cheddar en Somerset. Hecho con leche de vaca, pasa por un proceso de maduración específico, lo que le confiere un sabor agudo y una textura quebradiza que se intensifica con la madurez. Rico en proteínas y calcio, el cheddar apoya la salud ósea y la reparación muscular, convirtiéndolo en una valiosa adición a una dieta equilibrada. También es rico en vitaminas esenciales como B12 y vitamina A. Sin embargo, el cheddar es denso en calorías y contiene grasas saturadas, lo que puede contribuir al colesterol alto si se consume en exceso. Es versátil en su uso culinario, apareciendo en platos que van desde sopas y sándwiches hasta ensaladas y productos horneados. Disponible en variedades suaves, medias, fuertes y extra fuertes, el cheddar sigue siendo una opción querida en todo el mundo por su sabor y adaptabilidad. La moderación, junto con una dieta equilibrada, garantiza que disfrutes de sus beneficios mientras minimizas los posibles riesgos para la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Queso cheddar DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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