1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espiral de brócoli con cheddar
La pasta en espiral de cheddar y brócoli es un plato reconfortante que combina tierna pasta en forma de espiral, una rica salsa de queso cheddar y floretes vibrantes de brócoli. Arraigada en la cocina reconfortante estadounidense, esta receta ofrece un equilibrio entre la indulgencia cremosa y la bondad de las verduras. El queso cheddar aporta un sabor suave y sabroso, mientras que el brócoli añade vitaminas esenciales como la vitamina C, fibra y antioxidantes que apoyan la salud en general. Si bien el plato es una buena fuente de nutrientes gracias al brócoli y ofrece carbohidratos para obtener energía de la pasta, también puede ser alto en calorías, grasas saturadas y sodio según la preparación. Optar por pasta integral y queso reducido en grasa puede mejorar su perfil nutricional. Perfecta como una comida rápida y satisfactoria, la pasta en espiral de cheddar y brócoli combina sabores y texturas contundentes al tiempo que ofrece oportunidades para personalizarla en una versión más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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