1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.8 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 223.8 mg | 74% | |
| Sodio | 192.9 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 53.1 g | 106% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo
Los muslos de pollo son un corte sabroso y versátil de aves de corral, originario de varias cocinas en todo el mundo, incluidas la americana, asiática y mediterránea. Conocidos por su textura tierna y jugosa, son carne oscura rica en proteínas, vitaminas esenciales como la B6 y la niacina, y minerales como fósforo y selenio. Los muslos de pollo ofrecen un sabor robusto debido a su contenido ligeramente mayor de grasa en comparación con las pechugas de pollo, lo que los hace ideales para asar a la parrilla, asar al horno o cocinar a fuego lento. Si bien el contenido de grasa proporciona una buena fuente de energía y agrega riqueza a los platillos, las variedades con piel o preparaciones con exceso de aceite pueden aumentar sus niveles de grasa saturada, que deben ser consumidos con moderación. Para una opción más saludable, elija muslos sin piel y métodos de cocción magros como hornear o asar a la parrilla. Nutritivos y satisfactorios, los muslos de pollo agregan profundidad y calidez a una amplia gama de platillos mientras apoyan dietas equilibradas cuando se preparan cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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